/Agenda en praktische informatie
Agenda en praktische informatie 2019-04-14T16:22:28+00:00

De training waar, wanneer en hoe?

De trainingen bestaan uit 8 bijeenkomsten. Waarom zo vaak zal jij je misschien afvragen? De training is effectief omdat je die 8 weken van intensieve beoefening nodig hebt om een echte verandering teweeg te brengen in patronen die je vaak al jaren toepast. Elke bijeenkomst komen er nieuwe thema’s en oefeningen aan bod. De weken vliegen vaak voorbij! Tevens krijg je oefeningen mee waar je thuis mee aan de slag kunt gaan.

Tijdens de training kun je ook een meditatiedag volgen, dit is een dag waarin meditaties en mindful bewegen zich afwisselen.

De training werkt versterkend als je samen deel kunt nemen, dus neem vooral je opvoedingspartner of een vriend(in) mee!

De groepsgrootte

Per training is er plek voor 6 tot 10 deelnemers. Deze groepsgrootte zorgt ervoor dat er voldoende ruimte is voor uitwisseling over ieders ervaring en proces.


Mooi nieuws!

In april is er een kindje op komst.
Momenteel ben ik met verlof. In september start ik weer met nieuwe trainingen en workshops.
Mijn collega Sasja Duijff beantwoord tijdens mijn verlof graag jouw vragen over de mindful met je baby en zwangerschaps trainingen.

Wil je op de hoogte blijven van nieuw aanbod? Meld je dan aan via de contactpagina voor de nieuwsbrief.

Nieuwsbrief


Mindfulness samen met je baby

Workshops

In de workshop krijg je een voorproefje van de training ‘Mindful met je baby’.
De workshop is geschikt voor alle ouders die willen ervaren wat mindfulness in het contact met je kindje kan betekenen.
Ook zijn oud-deelnemers welkom die een opfrisser zoeken in hun beoefening van mindfulness in het contact met hun kindje.
De workshops worden gegeven in september en november 2019. Elke workshop heeft een nieuw thema.

September 2019
Thema: Aandacht hebben voor jezelf als ouder & signalen herkennen van je baby.

In deze workshop laten we jou ervaren hoe je er ook voor jezelf kunt zijn terwijl je zorgt voor je kindje, zowel op de rustige als onrustige momenten.
Tevens gaan we oefenen met het herkennen van de signalen die je baby geeft.
Tijdens deze workshop wisselen we meditaties af met achtergrond informatie en uitwisseling over de ervaringen.
We doen een meditatie gericht op jezelf in het bijzijn van je baby of dreumes en een kijkmeditatie waarbij je oefent om met een open blik naar je kindje te kijken.

Deze workshop is een cadeautje voor jou en je kindje, een rustpunt in het best wel drukke gezinsleven.

Deelnemers vertellen ons dat ze na 1,5 uur vaak een stuk lichter de deur uitgaan dan hoe ze binnenkwamen.

Overweeg je om een 8-weekse ‘mindful met je baby’ training te doen? Dan is deze workshop heel geschikt om te ervaren of de training wellicht iets voor jullie is.

De workshop wordt gegeven in samenwerking met IMH specialist Sasja Duijff.

Kosten: €40 ouder en baby | beide ouders en baby €50

AMSTERDAM
Datum volgt
Locatie: Geboortecentrum De Genestetstraat 3-1 Amsterdam

ZEIST

Datum volgt

Locatie: Studio Yoga & More
Rozenstraat 2A Zeist

HAARLEM

Datum volgt

Aanmelding


Workshop transitie naar ouderschap

In deze workshop wisselen we kennis uit over de transitie en doen we ervaringsoefeningen waar je thuis verder mee aan de slag kunt.

De thema’s die aan bod komen:
–      Wat kan je verwachten in de eerste weken na de geboorte?
–      Hoe kun je goed voor je zelf blijven zorgen, nu en straks als het kindje er is;
–      Stil staan bij de vraag wat jij nodig hebt nu in de zwangerschap en straks, van bijvoorbeeld je partner, je omgeving;
–      Hoe kan je zelfcompassie oefeningen toepassen in de zwangerschap zodat je hier ook vanzelfsprekender naar terug kunt grijpen na de bevalling.

Voor wie? voor alle ouders in spe én ouders die al een kindje hebben rondlopen

Kosten: € 35 p.p. | samen met partner €45

ZEIST

Datum volgt

Locatie: Studio Yoga & More Zeist

 

AMSTERDAM

Datum volgt

Locatie: Geboortecentrum Amsterdam


Meditatiedag

De meditatiedag is een dag waaraan alle deelnemers (zonder aanwezigheid van de kinderen)
van de mindfulness by daphne trainingen kunnen deelnemen,
ook  is deze dag open voor andere geïnteresseerden die ervaring hebben met mindfulness.
Op deze dag worden verschillende (begeleide) meditaties afgewisseld met mindful bewegen en lopen.
Er wordt na de opening niet meer gesproken door de deelnemers.
Aan het einde van de dag is er een nabespreking waarbij weer gesproken mag worden.

Datum: oktober 2019
De locatie:
 Steve Bikoplein, Studio B13.

Kosten: 40,00

Aanmelding


Planning vanaf september 2019


Mindful met je baby

8-weekse training

AMSTERDAM

Zaterdag 21 september t/m 16 november 2019 (m.u.v. 26 oktober)

Tijd: 10:00 – 12:00 uur

Locatie: Geboortecentrum De Genestetstraat 3-1 Amsterdam

Kosten:

Ouder & baby €450 | beide ouders & baby: €600

Materiaal:

boek ‘Mindful met je baby’ Eva Potharst €19,99 incl. audiobestanden

Aanmelding


ZEIST

Woensdag 18 september t/m 13 november 2019 (m.u.v. 23 oktober)

Tijd: 12:30 – 14:30 uur

Locatie: Studio Yoga & More
Rozenstraat 2A Zeist

Kosten:

Ouder & baby €450 | beide ouders & baby: €600

Materiaal:

boek ‘Mindful met je baby’ Eva Potharst €19,99 incl. audiobestanden

Aanmelding


HAARLEM

Start: September 2019 (dag en tijdstip volgt)

Locatie: Praktijk Onder De Linde
Koninginneweg 113 Haarlem

Kosten:

Ouder & baby €450 | beide ouders & baby: €600

Materiaal:

boek ‘Mindful met je baby’ Eva Potharst €19,99 incl. audiobestanden

Interesse? Maar nog geen datum op de site, neem alvast contact op om te laten weten dat je geïnteresseerd bent!

Contact


Ouder en Kind Mindfulness 

Workshop

Tijdens deze workshop doen de ouders en kinderen zowel gezamenlijke oefeningen als los van elkaar. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met mindfulness voor ouder en kind,
en voor de verbinding tussen jullie.

Momenteel is er nog niet een nieuwe workshop gepland. Interesse?
Neem dan contact op.
In samenwerking met MindfulYogaKids.

Mindful Parenting

8-weekse training in Amsterdam, Zeist en Haarlem

Start in September 2019. Meld je alvast aan als je interesse hebt.
Bij voldoende deelnemers wordt er naar de voorkeuren van de deelnemers een geschikte avond / dagdeel gepland.

De Mindful Parenting training in Amsterdam is gekoppeld aan de kindermindfulness training.
De groepen vinden niet tegelijkertijd plaats, wel in dezelfde periode.
Tijdens de kindertraining zijn er verschillende momenten waarop de ouders kunnen meedoen samen met hun kind.

Kosten: 375 p.p. bij deelname met opvoedingspartner / vriend(in) krijg je beide €35 korting

Aanmelding


Individuele training en coaching

De training liever individueel en op een ander tijdstip volgen? Dat is mogelijk.
Tevens geef ik coaching op basis van mindfulness en Acceptance & Commitment Therapy.

Klik hier voor meer informatie.
This private course is also available in English.

Aanmelding



Intakegesprek: voor deelname aan de mindfulness trainingen vindt er een telefonisch intakegesprek plaats.


Interesse en wil je graag op de hoogte gehouden worden van de startdata?
Stuur dan een bericht via de contactpagina dan laat ik je weten wanneer de nieuwe workshop/training start.