De training waar, wanneer en hoe?
Om ouders te ondersteunen in deze tijd van veel binnen zijn samen met de kinderen bied ik wekelijkse online sessies aan.
Laagdrempelig om deel te nemen. Voel je vrij om het een keer te proberen, en ervaar het verschil!
Wil je op de hoogte blijven van nieuw aanbod? Meld je dan aan via de contactpagina voor de nieuwsbrief.
Mindful met je baby
Wekelijkse online sessies
Elke woensdag van 10:30 tot 11:15 uur
klik hier voor meer informatie.
8-weekse training
ONLINE *
De training gaat weer op locatie (in Slotermeer) door vanaf wanneer dit kan.
Mocht de locatie niet bereisbaar zijn voor jou kun je online mee blijven doen.
Deze training wordt gegeven in samenwerking met Eva Potharst GZ-psycholoog van UvA Minds.
Met een verwijzing op naam van je kindje wordt de training vergoed.
De verwijzing moet afkomstig zijn van je huisarts of het Ouder- en kindteam.
Hierbij moet er sprake zijn van problematiek bij je kindje. Zoals: veel huilen, driftbuien, moeilijk eten of slapen.
Indien er geen problematiek speelt bij jouw kindje en wel bij jou, zoals stressklachten somberheid, angst dan is het in overleg mogelijk om met een verwijzing op jouw naam deel te nemen.
Kosten
Indien er geen problematiek speelt bij jou en/of je kindje dan is het mogelijk om op eigen kosten deel te nemen.
Ouder & baby € 250* /450 | beide ouders & baby: € 400*/ 600
Gratis
De training is gratis wanneer je een stadspas / laag inkomen hebt*.
*Bij deelname aan het onderzoek.
Klik hier voor meer informatie over het onderzoek en de mogelijkheid om gratis of met korting mee te doen.
Mindful met je peuter
Wekelijkse online sessies
Elke woensdag van 10:30 tot 11:15 uur
klik hier voor meer informatie.
9-weekse training
ONLINE*
* I.v.m. de Corona maatregelen wordt deze training online opgestart.
De training gaat weer op locatie (in Slotermeer) door vanaf wanneer dit kan.
Mocht de locatie niet bereisbaar zijn voor jou kun je online mee blijven doen.
Deze training wordt gegeven in samenwerking met Eva Potharst GZ-psycholoog van UvA Minds.
Met een verwijzing op naam van je kindje wordt de training vergoed.
De verwijzing moet afkomstig zijn van je huisarts of het Ouder- en kindteam.
Hierbij moet er sprake zijn van problematiek bij je kindje. Zoals: veel huilen, driftbuien, moeilijk eten of slapen.
Indien er geen problematiek speelt bij jouw kindje en wel bij jou, zoals stressklachten somberheid, angst dan is het in overleg mogelijk om met een verwijzing op jouw naam deel te nemen.
Kosten
Indien er geen problematiek speelt bij jou en/of je kindje dan is het mogelijk om op eigen kosten deel te nemen.
Ouder & baby €275* / €500 | beide ouders & baby: €450*/ €650
Gratis
De training is gratis wanneer je een stadspas / laag inkomen hebt*.
*Bij deelname aan het onderzoek, klik hier voor meer informatie.
Materiaal:
Boek ‘Mindful met je peuter Eva Potharst €22,99 incl. audiobestanden
Workshop samen met je baby
(0-18 maanden)
In de workshop krijg je een voorproefje van de training ‘Mindful met je baby/peuter’.
De workshop is geschikt voor alle ouders die willen ervaren wat mindfulness in het contact met je kindje kan betekenen.
1 april 2020
Thema: Aandacht hebben voor jezelf als ouder & frisse blik.
In deze workshop laten we jou ervaren hoe je er ook voor jezelf kunt zijn terwijl je zorgt voor je kindje, zowel op de rustige als onrustige momenten.
Tevens gaan we oefenen met het kijken met een frisse blik naar je kindje.
We stappen even uit de doe-modus waar we vaak in zitten.
Tijdens deze workshop wisselen we meditaties af met achtergrond informatie en uitwisseling over de ervaringen.
We doen een meditatie gericht op jezelf in het bijzijn van je kindje en een kijkmeditatie waarbij je oefent om met een open blik naar je kindje te kijken.
Deze workshop is een cadeautje voor jou en je kindje, een rustpunt in het best wel drukke gezinsleven.
Deelnemers vertellen ons dat ze na de workshop vaak een stuk lichter de deur uitgaan dan hoe ze binnenkwamen.
Overweeg je om een 8 of 9-weekse ‘mindful met je baby/peuter’ training te doen? Dan is deze workshop heel geschikt om te ervaren of de training wellicht iets voor jullie is.
Kosten: €15 ouder en kind | beide ouders en kind €20
Met stadspas: €5,50
10:30-11:45 uur
Mindful Parenting
Wekelijkse online sessies
Elke woensdag van 09:30 tot 10:15 uur
klik hier voor meer informatie.
8-weekse training in Amsterdam of online
Data: nog onbekend.
Mail gerust bij interesse!
Kosten: 375 p.p. bij deelname met opvoedingspartner / vriend(in) krijg je beide €25 korting
Per training zijn er 2-3 plek voor een deelnemer die het financieel minder breed heeft.
De kosten worden dan in overleg bepaalt.
Online individuele training en coaching
De training liever individueel en op een ander tijdstip volgen? Dat is mogelijk.
Tevens geef ik coaching op basis van mindfulness en Acceptance & Commitment Therapy.
Klik hier voor meer informatie.
This private course is also available in English.
Intakegesprek: voor deelname aan de mindfulness trainingen vindt er een telefonisch intakegesprek plaats.
Interesse en wil je graag op de hoogte gehouden worden van de startdata?
Stuur dan een bericht via de contactpagina dan laat ik je weten wanneer de nieuwe workshop/training start.